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在拼多多上修改手机号和地址的步骤如下。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击上方的【设置】。
3、下拉页面，找到并点击【已绑定手机号】。
4、点击页面提示的【更换绑定手机号】，然后根据操作提示进行更换操作，输入新的手机号并验证通过后，即可完成修改。
修改地址：
1、打开拼多多APP，进入【个人中心】。
2、在个人中心页面，找到并点击【收货地址】。
3、在收货地址列表中，找到需要修改的地址，点击后面的【修改】按钮，或者也可以点击底部的【新增地址】来添加新的地址。
4、进入修改地址页面，输入新的地址信息，确认无误后完成修改。
修改过程中可能需要验证身份或支付密码等安全验证步骤，确保账户安全，如果订单已经生成并且处于配送过程中，部分信息可能无法更改，建议联系商家或快递公司进行相应调整，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助。